Ofek Fitness
מאמן כושר ויועץ תזונה אונליין
לעלות 5 קילו מסת שריר תוך 90 יום בלבד ! באמצעות ליווי אישי צמוד ותוכנית מותאמת אישית
אחרי שעליתי כמעט 20 קילו מסת שריר תוך שמירה על אחוז שומן נמוך ,השתתפתי בתחרות פיתוח גוף ולקחתי את הגוף שלי לקצה הגעתי לעזור גם לכם להגשים את החלום!
נעים להכיר, אופק שני מאמן כושר ויעוץ תזונה מוסמך
מקום שני באליפות הארץ בפיתוח גוף טבעי עד גיל 21 לשנת 2024
המטרה שלי בחיים היא לעזור לכמה שיותר גברים רזים לעלות במסת השריר ולשמור על אחוז שומן נמוך
בזכות השיטה שפיתחתי ועזרה לי ולעוד רבים לעלות 5 קילו מסת שריר תוך 90 יום בלבד
אז איך הולך בעצם
תהליך העבודה איתי
שאלון מידע
אחריי שהחלטנו שאנחנו יוצאים לדרך , אתם תקבלו שאלון בעל 50+ שאלות . שאלון סופר מקיף שיתן לי את כל המידע שאני צריך בשביל להכיר אותכם הכי טוב שיש עוד לפני שיחת פתיחת התהליך וליצור לכם את התהליך הטוב ביותר עבורכם .
היכרות ותיאום ציפיות
לאחר שאני אכיר אותכם יותר טו באמצעות השאלון אנחנו נקיים פגישה פיזית/אונליין שבה אנחנו נציף הכל , נעשה תיאום ציפיות ותקבלו תשובות לכל השאלות ! בסוף אני אקלוט אותכם לאפליקציית האימון והמעקב הייחודית והחדשנית שלי שאיתה תעבדו לאורך כל התהליך ותעשה לכם את התהליך נוח יותר ומדויק יותר!
קבלת התפריט ותוכנית האימונים
לאחר השיחה והקליטה המקיפה שאחריה אנחנו יודעים לאן מכוונים הלקוח מקבל את תפריט האימונים ותפריט התזונה ואנחנו יוצאים לדרך בכל הכוח !
ליווי אישי 24/7
מעקב צמוד וליווי אישי לאורך כך התהליך
- זמינות ומענה 24/7
- מעקב מקיף ביותר אחת לשבוע
- פגישה פיזית/אונליין 1 לחודש שבה נעבור בצורה מקיפה על החודש שהיה ונמשיך לדייק את התהליך שהכל יהיה מושלם גם בחודש הבא !
למה שתבחרו דווקא בי ?
תנו למי שבחרו בי להסביר לכם למה באמת כדאי לכם לבחור בי
אז מה תקבלו
בתוכנית הליווי שלי
תוכנית אימונים מדויקת אישית
אני מתאים לכל מתאמן תוכנית אימונים אישית מתאימה ומדוייקת לסגנון החיים שלו ורמת האימון שלו.
תפריט תזונה מותאם
קבלת תפריט תזונה סופר מדויק ודינאמי שמתאים לאורח החיים שלך.
אפליקציה ייחודית
אפליקציה שנעקוב בעזרתה אחרי ההתקדמות שלך בתהליך בכל רגע ורגע ותעזור לנולהגיע ולקחת אותכם לתוצאות הכי טובות שיש.
ליווי אישי וצמוד 24/7
לאורך כל התהליך אני זמין 24/7 ואתן לך תמיכה ומענה לכל דבר אתה אף פעם לא לבד !
כלים לחיים
קבלת כלים לחיים שיעזרו לך לשמור את כל התוצאות ולהמשיך להתקדם ולהשתפר , לא רק בתהליך אלה בכל פן בחים שלך.
יועץ ומאמן כושר מוסמך
אני יועץ תזונה ומאמן כושר מוסמך בעל הבנה רבה וניסיון של 5 שנים בתחום , אני יודע לכוון ולקחת כל אחד למטרה שלו בדרך הכי נכונה עבורך
זה הזמן להכיר
את האפליקציה שלי
אפליקציה ייחודית שמכילה בה כל מה שאתם צריכים
בשביל שהתהליך יהיה ברמה גבוהה יותר
- מעקב אחרי התקדמות
- מעקב שקילות
- מעקב אחרי משקלי עבודה והתקדמות באימון
- תוכנית האימונים שלכם
- תפריט התזונה שלכם
- תיעוד ארוחות
- מחשבון קלוריות
יש לך שאלה ?
עכשיו תמצא את התשובה
אני אראה גבר בסוף התהליך ?
חד משמעית כן. המטרה שלנו היא שתרגיש ותיראה כמו גרסה משודרגת של עצמך – חזק יותר, בטוח יותר, וגברי יותר.
• אנחנו מתמקדים לא רק במספרים על המשקל, אלא גם ובעיקר על המראה המרשים שתקבל בסוף התהליך.
• התוכניות שלנו בנויות כך שתשיג מסת שריר איכותית שתבלוט בדיוק במקומות הנכונים בזמן שמקביל תשמור על אחוזי שומן נמוכים
• כל מי שסיים את התהליך איתנו נראה ונשאר גבר – כי זה לא רק שינוי זמני, זה שינוי לחיים, פנימי וחיצוני .
למי זה מתאים ?
לגברים שרוצים לעלות במסת השריר ולעשות שינוי סופר משמעותי בחיים שלהם תוך 90 יום בלבד.
• למי שמרגיש שהוא משקיע באימונים אבל לא רואה תוצאות אמיתיות.
• למי שמחפש ליווי מקצועי שיוביל אותו למטרה בדרך היעילה ביותר.
• למי שרוצה להיראות חטוב יותר, חזק יותר, וליהנות מהשינוי גם במראה וגם בתחושה האישית.
• לגברים רציניים שמוכנים להשקיע בתהליך ולראות שינוי משמעותי בזמן קצר.
מה מיוחד בשיטה שלך לעומת שיטות אחרות ?
השיטה שלי מתמקדת במענה ספציפי לגברים רזים שרוצים לעלות במסת השריר ומשלבת בתוכה אימונים ותפריט תזונה שמותאמים לגוף שלך, כך שתראה את התוצאות הטובות והמהירות ביותר
האם התוכנית מתאימה גם למי שאין ניסיון קודם בחדר כושר ?
כן! התוכנית מתאימה גם למתחילים מוחלטים. אני מסביר כל תרגיל בצורה פשוטה והטובה ביותר ודואג שתתחיל ברמה שמתאימה לך.
האימונים מתקיימים פיזית או אונליין ?
הליווי שלי מתבצע אונליין, כך שתוכל להתאמן בכל מקום שנוח לך, עם תמיכה מלאה שלי.
אני גר בחו״ל , האם אני יכול להשתתף בתוכנית ?
כן! התוכנית מותאמת לעבודה מכל מקום בעולם. כל מה שצריך זה חיבור לאינטרנט!
מה קורה אם יש לי העדפות תזונתיות או רגשיות ?
אין בעיה! אני בונה את התוכנית כך שתתאים להעדפות שלך, בין אם אתה צמחוני, טבעוני או שיש לך רגישויות מסוימות.
מה עושים אם אין לי הרבה זמן להכין אוכל ?
אני נותן לך פתרונות פשוטים ומהירים לארוחות מזינות שמתאימות לשגרה עמוסה.
אני אוכל הרבה אבל לא עולה במשקל , איך התוכנית שלך תוכל לעזור לי ?
אני אלמד אותך איך להגדיל את התאבון להבין כמה באמת אתה אוכל וכמה אתה צריך לעשות ומה באמת צריך לעשות בשביל לעלות במשקל
האם התוכנית מותאמת אישית לגיל , משקל וסגנון חיים ?
בוודאי! כל תוכנית נבנית במיוחד עבורך, תוך התחשבות במטרות ובאורח החיים שלך.
מה קורה אם אני לא מצליח להתאמן כמו בתוכנית ?
אני מתכנן את האימונים כך שיתאימו ללוח הזמנים שלך, ואם משהו לא מסתדר, פשוט נעדכן את התוכנית בהתאם.
האם יש תמיכה במהלך התהליך ?
ברור!
אני מלווה אותך 24/7 עונה לך על כל שאלה ופה לכל דבר
בנוסף אחת לחודש נעשה פגישה שבה נעבור על כל החודש שעבר ונכין את עצמנו לחודש שבא
מה אם לא אראה תוצאות , יש התחייבות ?
אני עומד מאחורי התוכנית שלי ומבטיח תוצאות.
האם אפשר לשמור על התוצאות לטווח ארוך ?
כן ! אני מעניק לך כלים וידע שיעזרו לך לשמר את התוצאות שלך ולהתקדם גם לבד גם אחרי שהתוכנית מסתיימת.